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深圳市鑫侨商务服务有限公司 湿气重是因为习惯改不了

祛湿很难,往往是习惯难改,千寒易祛,一湿难除。你把湿气清出去了,体内还是会源源不断产生新的湿气,所以,一湿难除啊。 · 有些看你上去很普遍的习惯,往往是生湿的源头深圳市鑫侨商务服务有限公司,这些习惯大家会经常犯错,导致湿气加重。 比如说酸奶、冷饮、雪糕,很多人控制不住,但这些食物如果不加节制地进食,就会损伤脾阳,脾失去动力就无法运化水湿,出现内湿。 · 水果本身是好东西啊,那为什么也会湿呢?凡事都有个度,再好的东西过多就适得其反了,绝大多数的水果水分多,适量吃能生津,但过量了就会生湿。 · 还有想事多、操心多、爱生气,因为思伤脾,肝郁也克脾,思虑多了伤脾,生气郁闷伤肝,肝会克脾,脾是运化湿气的,脾虚了湿气就源源不断。 · 要戒掉爱操心爱想事、爱生闷气这个坏习惯。 · 还有我们大部分人不晒太阳,也不运动,也不干活,整天就在空调房里,吃着冰箱里寒凉的食物,大多数人都不怎么出汗了,这样水湿就排不出去。 · 习惯生的湿,是一座山,每天都做“加湿”的事情,最好的养生,是给生活做减法,最好的祛湿也是。 

 

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